7월15일
몸무게:84kg
하루섭취음식물: 점심 수박4쪽에 냉커피한잔 오로지 물.
전일대비몸무게: 변화없음-_-;
등산을 못갔음 . 안먹고 하는지라 일상생활 그 자체가 고통이며 지옥..
내 스케줄이 빡세기도 하지만 사람이 지치는지라 늦잠을 자고 말았음.ㅠㅠ
일어나서 얼마나 후회되던지.. 몸무게량은 그대로지만 체지방은 좀 빠진거같은.
땀을 엄청흘렸고 먹은게 없으니 ㅡㅡ;; 오늘 정열의 빨간색 티를 입었는데
가슴부분에 땀이 말라 천연소금이 생성됐음. 티가 허여졌단소리.
계획을 진보적으로 수정해야할꺼 같음.
새벽4시 기상 산행. 이후 집에와서 샤워후 7시쯤에 헬스가서 바로출근.
그리고 새로운 메뉴!! 죽~~ ㅋㅋ 오뚜기~ 야채스프로 배고픈 끼니를 때워야겠음.!!
스프는 실제로 복싱 선수들의 체중감량에 확실한 영향을 미치고있음.
오늘 허리를 재봤는데... 38나옴 ㅡㅡ; 이건 모..
오크지 ㅅㅂ ㅠㅠ 욕만나옴.. 줄이 잘못된건지 알고 근처 형 이모 다 재봤음.
정확함 ㅠㅠ 아오 .. 그래도 느낌은 빠지는거같음.
단식으로 금새빠지면 모두 날씬이지... 그런생각을 하며 계속할생각.
*단점으론 신경이 날까로워짐. 짜증낼일이 아닌데 막 화를냄 ㅡㅡ.
주위에서 나를 무서워함 ㅠㅠ 성격개선도 필수!! 공부는 당분간.. 아주 당분간
접으려함.!! ㅠㅠ
꿈을 주세요 좌충우돌 페낭여행기 바다와섬 건강 짱 메모리 다나와 독각귀 세상 고양이맨토 대구스키 내 영혼의 깊은 곳 꼬마할멈
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