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[펌 : http://cafe.naver.com/manul9988/32 / 아미가(ruterus) ]

마늘은 다이어트와 여성들의 피부 미용에도 효과가 있다.

마늘 미용법은 옛날 궁중의 왕비들이 아름다움을 위해 이용했던 방법으로 목욕을

하거나 마사지를 하면 피부가 곱고 깨끗해지 뿐만 아니라 혈액순환이 촉진되어 혈색

까지 좋아진다. 또한 마늘에는 미네랄 성분이 함유되어 있어 몸에 배설을 촉진하므로

비만 예방과 다이어트에도 탁월한 효과를 발휘한다.

비만 예방에도 마늘이 으뜸

마늘이 인체 내에서 지방을 분해하여 비만 예방에 특효가 있다는 연구가 최근에 발표됐다.

연구에 따르면 마늘에 있는 6종류의 황화학 물질이 인체 내에서 지방을 분해하여 아세톤을

발산한다고 하는데, 마늘을 섭취할 경우 아세톤이 20~30배까지 늘어 난다는 것. 이는 몸안

의 지방이 그만큼 많이 줄었다는 의미로 실질적으로 비만 예방에 효과가 크다.

마늘로 하는 다이어트 방법

초마늘 다이어트

초마늘 다이어트는 감식초 180ml에 깐마늘 350g을 담그고 밀봉해둔다. 마늘 촛물을 한번에

반 숟갈씩 아침, 저녁으로 마신다.

마늘 커피 다이어트

마늘 커피 다이어트는 생마늘을 구워 분말로 만든 커피를 매일 한스푼씩 뜨거운 물에 타서 마신다.

마늘에 함유된 미네랄 성분이 체액을 활성화시켜 몸의 노폐물 배설을 촉진하므로 필요없는 군살을

제거 해준다. 마늘 커피로 다이어트 할 경우 '요요현상'이 생기지 않아 더욱 효과적이다. 또 마늘

커피를 꾸준히 먹을 경우 기초체력이 튼튼해지고 인체의 혈액순환이 촉진되어 혈색도 고와진다.

거칠어진 건성피부를 부드럽게 마늘 팩 마사지

1.쪽마늘 20~25쪽을 칼로 썰어 용기에 넣은 다음 약간의 물을 부어 15분간 삶는다.

2.용기에 담긴 마늘을 주걱으로 으깨어 고운 크림 같이 반죽한다.

3.크림과 같이 으깬 마늘을 따뜻하게 하여 얼굴이나 목 부위에 약 2~3mm 두께로 덮는다.

4.약 15분 정도 지난 다음 팩한 마늘 크림을  떼어내고 얼굴을 깨끗이 씻는다.

5.마늘크림을 얼굴에 바른 후 손수건이나 깨끗한 천 등에 물을 약간 묻혀 그 위에 덮어두면

마늘 성분을 충분히 흡수 시킬 수 있어 더욱 좋은 효과를 볼 수 있다.

피로를 싹 풀어주는 마늘 목욕

1.껍질을 벗긴 생마늘 한되를 반쪽씩 잘라 물 8리터에 푹 삶은 뒤 깨끗한 천이나 체로

받쳐서 찌꺼기를 없앤다.

2.깨끗이 거른 마늘 물을 욕탕에 부어놓고 따뜻한 물을 욕탕의 1/3정도 채운다.

3.여기에 15분 이상 온몸을 담그고 머리, 목, 가슴 등에 세수하듯 계속 적시면서 가볍게

마사지하듯 주물러 준다.

4.마늘 성분이 충분히 피부에 스며들었다고 느껴질 때 맑은 몰로 온몸을 깨끗이 씻는다.

마늘 목욕은 미용화과는 물론 피로회복, 혈액순화, 근육통, 신경통, 수족냉증, 건성피부, 머리비듬

등을 치료하는 데도 효과가 있다.

[펌 : http://blog.naver.com/eomji74/100006887970 ]

기미제거에 효과적인 마늘스킨/녹차스킨

마늘화장수....하나
마늘 4-6쪽, 물 1컵  큰 마늘의 경우 4쪽, 작은 마늘의 경우 6쪽을 갈아 물 한 컵을 섞어
밀봉 후 서늘한 곳(냉장고)에 2-3일 둔다. 냉장 보관하면서 화장솜이나 거즈를 이용하여
기미가 난 곳에 스킨을 바르듯이 가볍게 바른다. 이때 따끔거림이 심하면 물을 더 섞는다. 마늘 화장수를 바르고 10여 분 후쯤 물 세안 해주고 스킨을 뺀 기초화장을 해준다. 
만약 사용 후 심하게 붉은기가 돌거나 부어 오름이 있으면 사용하지 않도록 한다.

녹차 마늘스킨 ....두울
기미가 생기는 초기에 사용하면 금방 치료가 되고, 오래된 기미는 꾸준히 사용하면 점차 옅어지는 효과가 있습니다.
녹차 우린 물 1/2컵, 마늘 6쪽
1. 마늘을 곱게 갈아 녹차 우린 물과 섞는다.
2. 냉장고에 2,3 일간 보관한다.