A형
요가,명상 등 기분을 안정시킬 수 있는 운동을 하면 스트레스를 없애고 건강을 유지하는데 도움이 된다.
B형
심하지 않은 테니스나 에어로빅등 적당히 다른사람과 함께 즐길 수 있는 운동이 이상적이다.
O형
심장 박동수를 적당히 올려주는 유산소 운동. 조깅, 웨스트 트레이닝, 에어로빅 등.
AB형
운동에 관해서는 A형 체질을 그대로 이어받고 있다. 태극권, 요가 등 심하지 않은 유산소운동을 한다.
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